Uso prolongado del celular: especialistas advierten sobre molestias en manos y muñecas, pero piden evitar conclusiones sin evidencia

SANTO DOMINGO. — La utilización prolongada de teléfonos celulares forma parte de la rutina de millones de personas, que recurren a estos dispositivos para comunicarse, consultar redes sociales, leer, tomar fotografías y realizar tareas laborales. Sin embargo, la repetición constante de determinados movimientos ha generado interrogantes sobre sus posibles efectos en las manos, las muñecas y los antebrazos.

Una de las expresiones que ha ganado popularidad en este contexto es WhatsAppitis, utilizada para describir molestias asociadas al uso repetitivo del teléfono, especialmente al escribir mensajes. No obstante, la doctora Laura Ricardo, ortopeda y traumatóloga especializada en manos, advierte que todavía no existen pruebas científicas suficientes para establecer que el uso del celular sea la causa directa de determinadas lesiones.

La especialista reconoce que algunos estudios han encontrado asociaciones entre el uso frecuente de dispositivos electrónicos y síntomas como dolor o incomodidad en distintas regiones de las extremidades superiores.

La diferencia entre identificar una asociación y demostrar una relación de causa y efecto resulta fundamental para evitar diagnósticos apresurados. Que una persona utilice el celular durante muchas horas y presente molestias en las manos no demuestra, por sí solo, que el dispositivo haya provocado una lesión.

“WhatsAppitis” no es un diagnóstico formal

Ricardo explica que el término WhatsAppitis busca llamar la atención sobre una situación comprensible: las actividades repetitivas, cuando se mantienen durante períodos prolongados, pueden generar sobrecarga en músculos, tendones y otras estructuras del cuerpo.

Sin embargo, la denominación no constituye un diagnóstico médico formal ni permite identificar por sí misma el origen de un dolor.

La especialista también señala que las investigaciones biomecánicas han observado cambios en la actividad muscular y en la posición de las manos durante el uso de dispositivos electrónicos. Estos hallazgos no significan necesariamente que las personas expuestas desarrollarán una enfermedad o lesión.

Desde una perspectiva clínica, resulta necesario considerar otros factores que podrían explicar los síntomas, así como las características particulares de cada paciente. La frecuencia de uso del celular es un dato relevante, pero no debe convertirse automáticamente en la única explicación de una molestia.

Síntomas que requieren evaluación

El dolor, el hormigueo, el adormecimiento, la inflamación y la pérdida de fuerza son señales que merecen atención, especialmente cuando persisten o interfieren con las actividades cotidianas.

De acuerdo con Ricardo, estos síntomas no deben atribuirse exclusivamente al uso del teléfono sin una evaluación adecuada. La recomendación es consultar a un profesional de la salud en lugar de recurrir al autodiagnóstico o asumir que existe una lesión específica.

Una valoración médica permite examinar las posibles causas y determinar si se necesitan estudios adicionales o un tratamiento particular.

Prevención sin alarmismo

Aunque la evidencia científica todavía no permite establecer conclusiones definitivas sobre todas las consecuencias del uso prolongado del celular, existen medidas prudentes para reducir la sobrecarga asociada a movimientos repetitivos.

La ortopeda recomienda evitar períodos excesivamente largos de uso sin descanso, alternar la mano y la posición, procurar posturas cómodas y reducir las repeticiones cuando sea posible. Para escribir textos extensos, también sugiere utilizar el dictado de voz como alternativa.

Estas medidas no deben interpretarse como una garantía de prevención de lesiones, sino como prácticas razonables para disminuir la exposición continua a movimientos y posiciones incómodas.

El dolor persistente no debe normalizarse ni considerarse una consecuencia inevitable de la vida digital. Su aparición justifica prestar atención al cuerpo y buscar orientación profesional cuando sea necesario.

La importancia de una evaluación responsable

La expansión de la tecnología plantea nuevos desafíos para la salud, pero también exige cautela al interpretar los resultados de las investigaciones. La coincidencia entre el uso frecuente de un dispositivo y la presencia de síntomas no basta para establecer una relación causal.

La doctora Ricardo considera necesario continuar investigando los efectos del uso de teléfonos celulares y evaluar individualmente a quienes presentan molestias.

En definitiva, el debate no consiste en demonizar la tecnología, sino en promover hábitos razonables y una interpretación rigurosa de la evidencia disponible. La prevención debe apoyarse en recomendaciones prudentes, mientras que el diagnóstico y el tratamiento deben fundamentarse en una evaluación médica individualizada.